Latest Articles
-
Здраве на гърба за камионджии: болки в кръста и стави
Практични съвети за шофьори на камиони как да пазят гърба, ставите и мускулите си от болки след дългите курсове.
-
Зимни гуми за камиони в Европа: правила по държави
Всяка европейска държава има свои собствени изисквания за зимни гуми на камиони, а глобите за неспазване стигат до 335 евро плюс спиране…
-
Зони с ниски емисии в Европа 2026: Правила и Глоби за Камиони
Влизането в Берлин, Милано или Париж без проверена euro норма на камиона може да ви струва глоба от €100 до €750 и…
-
Пътни Такси в Европа: Toll Collect, Телепейдж, Винетки
Всяка европейска държава има своя система за пътни такси и объркването между тях струва скъпо на шофьорите.
-
Есенна настинка: как шофьорите да укрепят имунитета си
Есенните температурни промени изтощават организма на шофьорите на тежкотоварни камиони, затова навременната профилактика на имунитета е ключова за здравето на пътя.
-
Здраве на шофьори над 50: сърце, хранене и стрес
Практични съвети за камионджии над 50 години как да пазят сърцето си, да се хранят разумно на бензиностанции и да овладяват стреса…
-
Здрав гръб на 50+ шофьори: ергономия на седалката
Практични съвети за шофьори над 50 години как да пазят гръб, кръст и стави от износената седалка на камиона.
-
Здравословно шофиране след 50: грижа за очите и нощно шофиране
Практични съвети за шофьори над 50 години как да пазят очите си и да намалят нощното заслепяване от фарове на пътя.
-
Стрес на границата и в задръствания: съвети за шофьори
Практично ръководство как шофьорите на камиони да се справят със стреса при чакане на границата и в задръствания, без да губят самоконтрол.
-
Лятно здраве за шофьори на камион: хидратация и кожа
Практично ръководство за опитни шофьори на камиони как да се предпазят от жегата, UV лъчите и сухия въздух от климатика в кабината…