{"id":612,"date":"2026-05-26T14:00:00","date_gmt":"2026-05-26T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/buden-zad-volana-dalgi-patuvania\/"},"modified":"2026-08-13T10:06:01","modified_gmt":"2026-08-13T10:06:01","slug":"buden-zad-volana-dalgi-patuvania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/bg\/buden-zad-volana-dalgi-patuvania\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448 \u0431\u043e\u0434\u044a\u0440 \u0437\u0430\u0434 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448 \u0431\u043e\u0434\u044a\u0440 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0434\u0430 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430: \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0441\u043b\u0430\u0433\u0430\u0448 \u0432 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0448 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430 \u043b\u043e\u0448\u0438\u044f \u0441\u044a\u043d. \u041d\u0438\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435. \u0410 \u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0438\u043a\u043d\u0435. \u0428\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 9-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0435\u0447\u043a\u0438, \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043a\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u0449\u043e \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0443\u0434\u0440\u044f \u043f\u043e-\u0441\u0438\u043b\u043d\u043e, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043b\u0435\u0434 17 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u044a\u043d \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f \u0434\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e, \u0441\u044a\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u0449\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b \u0432 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u043e\u0442 0,05% \u2014 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438\u044f \u043b\u0438\u043c\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0415\u0421. \u0421\u043b\u0435\u0434 24 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0430 \u0434\u043e 0,10%. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438 \u0442\u0438, \u043e\u043f\u0438\u0442\u0432\u0430\u0449 \u0441\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0438\u0448 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0437\u043d\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0439\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 A10 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0411\u0435\u0440\u043b\u0438\u043d \u0432 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0449\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 15\u201320% \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043d\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438. \u0421\u0430\u043c\u043e \u0432\u044a\u0432 \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f S\u00e9curit\u00e9 Routi\u00e8re \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0441\u044a\u043d\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438 \u0441\u043c\u044a\u0440\u0442\u043e\u043d\u043e\u0441\u0435\u043d \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0448\u0435\u043d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u0435\u043d \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 2 \u0438 6 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430, \u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u0441\u043f\u0430\u0434 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 14 \u0438 16 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u043d\u043e \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438\u0448 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u0448 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0431\u0438\u0442\u043a\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043da \u0435 \u043f\u043e-\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0441\u0435\u043c \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0449\u043e, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0448 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0435\u0449\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u0449 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0435\u043d \u0445\u043e\u0434 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u0435\u043d \u0430\u0433\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442. \u0414\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a\u0438\u044f\u0442 \u0441\u044a\u043d \u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u044a\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0441\u043e\u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0430\u043c\u0435\u0442\u0442\u0430, \u0430 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430. \u0410\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u0432\u0430\u0448 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e, \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0448 \u043f\u043e-\u0437\u043b\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0430\u043a\u043e \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u043f\u0435\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041f\u043b\u044a\u0442\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u043d \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u2014 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0438 \u0435 \u0431\u0440\u0443\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043f\u043e E45 \u0432 \u0414\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0445\u044a\u0431\u043e\u0432\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0420\u043e\u0442\u0435\u0440\u0434\u0430\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0422\u0430\u043f\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0448\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0448\u0443\u043c\u043e\u0437\u0430\u0433\u043b\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 33dB, \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0431\u044f\u043b \u0448\u0443\u043c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0448\u0443\u043c\u043e\u0432\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0448 \u0430\u043b\u0430\u0440\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 16\u201318\u00b0C \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0431\u043e\u043a \u0441\u044a\u043d \u2014 \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u043a\u0440\u0430\u043d\u0438 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u044a\u043d \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0438\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u044f \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e: \u0437\u0430\u0434\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0435 \u043f\u043e-\u0442\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0434\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0437\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u044a\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e <a href=\"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/bg\/chasove-shofirane-regulation-561-2006\/\">\u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u041e) 561\/2006<\/a>, \u0438\u043c\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c 11 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 9-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0438. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e. \u0414\u0430 \u0440\u043e\u0432\u0438\u0448 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0448 \u0448\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u2014 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0436.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0425\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f: \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0432\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0435\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448, \u0447\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u041d\u043e \u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430: \u043f\u0440\u043e\u0443\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 British Journal of Nutrition, \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f (\u0437\u0430\u0433\u0443\u0431\u0430 \u043d\u0430 1\u20132% \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430) \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043b\u043e\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u0434\u044a\u043b\u044a\u0433 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e\u0442 \u0412\u0430\u0440\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e \u041b\u0438\u0441\u0430\u0431\u043e\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u2014 \u043d\u0438\u0442\u043e \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0440\u044a\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0426\u0435\u043b\u0442\u0430 \u0435 2\u20133 \u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041d\u0435 \u043a\u0430\u0444\u0435. \u041d\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438. \u0412\u043e\u0434\u0430. \u0414\u0430, \u0449\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043f\u043e-\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u043a \u2014 \u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0442\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0422\u0435\u0436\u043a\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u044f\u0437\u044a\u043a \u0441\u043f\u0430\u0434 \u0432 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0435\u043c\u043b\u0438\u0432\u043e \u0443\u0441\u0435\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0448\u043d\u0438\u0446\u0435\u043b \u0441 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0438 \u043e\u0442 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0438 \u0444\u0438\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0443\u0441\u0432\u043e\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0431\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043e\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u043d\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f: \u043f\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e \u043f\u0438\u043b\u0435\u0448\u043a\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u044f\u0434\u043a\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e\u0437\u044a\u0440\u043d\u0435\u0441\u0442 \u0445\u043b\u044f\u0431.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 3\u20134 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u0441\u043c\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u044f \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u043e\u0441\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u044f\u0441\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0441\u0442\u044f\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0442\u0435 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u0447 \u043e\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0438 \u2014 \u0432\u0438\u0436 <a href=\"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/bg\/zdravoslovno-hranene-kamionisti\/\">\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0438<\/a> \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0441 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438. 200 \u043c\u0433 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0435 \u0447\u0430\u0448\u0438 \u043a\u0430\u0444\u0435) \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430 4\u20136 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0412\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u2014 \u0438\u0437\u043f\u0438\u0439 \u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 20-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430 \u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0434\u0438\u0448 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 &#8220;\u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d&#8221;, \u0438 \u0435 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043c\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430\u0443\u0447\u0435\u043d \u0431\u0430\u0437\u0438\u0441.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0442\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e 9 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u043d\u044a\u0436. \u041c\u0430\u043b\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c. \u0421\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d \u0442\u043b\u0430\u0441\u044a\u043a \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043d\u043e \u0442\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430 10\u201315 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438. \u041f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434: \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0439 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0445\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 (18\u201320\u00b0C), \u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430, \u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436 \u0432\u044a\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442. \u0422\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u0430\u0448 \u043a\u044a\u043c \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430, \u0441\u0442\u044f\u0433\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0440\u0430\u043c\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435. \u0422\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e \u2014 \u043a\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430\u0442. \u041d\u0430\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438 \u0441\u0435\u0434\u0430\u043b\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u043b\u0435\u043a \u0447\u0443\u043f\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u0448 \u0434\u043e\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f, \u0430 \u043a\u0438\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043b\u044f\u0433\u0430\u0442 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u043e \u0441\u0433\u044a\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0440\u044a\u0446\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0439 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u2014 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0448 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435, \u043e\u0442\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0448.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440, \u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448 \u0431\u043e\u0434\u044a\u0440:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>5-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043a\u044a\u043c \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u2014 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0442\u0438 \u043a\u0443\u043f\u0438 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 90 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430, \u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u043e\u0431\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u2014 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 <a href=\"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/bg\/bolki-v-garba-shofiori-kamion\/\">\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043b\u044f\u043a\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0436\u043e\u0433\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430 2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0443\u043b\u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0410\u0443\u0434\u0438\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0434\u043a\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0435\u0437\u0438\u043a \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430. \u041c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u044a\u0449\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0448\u0443\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0447\u0430\u0441. \u0420\u0435\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0420\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0423\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0432\u044f\u0432\u0430 \u0441 \u044f\u0441\u0435\u043d \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b. \u0422\u044f \u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u0443\u043a\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0414\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043a\u044a\u0440\u0442\u0432\u0430\u0448 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0437\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0438 \u0431\u0438\u043b \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0448, \u0447\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0435\u0448 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0438 \u0441\u044a\u0449 \u043f\u044a\u0442\u0435\u043d \u0437\u043d\u0430\u043a \u0434\u0432\u0430 \u043f\u044a\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0438 \u0433\u043e \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u043b \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438\u044f \u043f\u044a\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0448 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0448, \u0447\u0435 \u043a\u0430\u0440a\u0448 \u0441 10 \u043a\u043c\/\u0447 \u043f\u043e-\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e \u043e\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0430\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0438\u0448\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430: \u0440\u0430\u0434\u0438\u043e\u0442\u043e, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438, \u0441\u0430\u043c\u0438\u044f \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u0431\u0435\u043b\u044f\u0437\u0432\u0430\u0448, \u0447\u0435 \u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043c\u0438\u0433\u0430\u043d\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0448 \u0438\u0437\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u043a\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448, \u0447\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0443\u043c\u044a\u0442 \u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0435 \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u044a\u043b.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u044f\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u043b\u044f \u043d\u0435 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0445\u0432\u0430. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0442\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0448. \u0412 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0430 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u2014 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0441\u0430\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0442 \u20ac1500, \u0441 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0448 \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430, \u0430\u043a\u043e \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u044a\u0442 \u0442\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0438\u0437\u0446\u044f\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0442\u044f\u0445. \u0422\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430. \u0422\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0438\u0447\u0430\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0446\u0438, \u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438. \u041c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0438<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435. \u041d\u043e \u0442\u0438 \u0441\u0438 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0430\u0434 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0443\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0432 4 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430 \u043d\u0430 E40 \u0432 \u0411\u0435\u043b\u0433\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0446\u0438\u0440\u043a\u0430\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434\u043e\u0432\u0435. \u0410\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0448, \u0447\u0435 \u0449\u0435 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0430 2\u20136 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430, \u0432\u0437\u0435\u043c\u0438 45-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1:30 \u0441\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d\u0442\u0430 \u2014 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0447\u0430\u043a\u0430\u0448 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0438\u0448. \u0418\u0437\u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u044f\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430. \u0411\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438 2+ \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u043f\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438. \u0427\u0430\u043a\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0432 \u043e\u043f\u0430\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0435 \u0438\u0437\u043c\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0432 \u0438\u0437\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430, \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0417\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u0443\u0438\u043a\u0435\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0410\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u044f, \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0432\u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u0448 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439 \u0433\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435\u0434\u0438\u0448 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0430. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u044a\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e. \u0420\u0430\u0437\u0442\u0435\u0433\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0422\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0432\u0430, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043e\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430 \u0441 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0418\u0437\u043f\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438, \u0432\u0435\u0434\u043d\u0430\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043e\u0447\u0438 \u0437\u0430 15\u201320 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439 \u0430\u043b\u0430\u0440\u043c\u0430. \u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u044a\u0442 \u043e\u0442\u043d\u0435\u043c\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u0431\u0441\u043e\u0440\u0431\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430. \u041a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0431\u0443\u0434\u0438\u0448 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0434\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0448 \u0435\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0432 \u041b\u044a\u0444\u0431\u044a\u0440\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0435\u0448\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u0437\u0430\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u044a\u0441 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 B. \u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043a\u0430\u0442\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435\u0442\u043e \u2014 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0442\u0438\u044f \u043e\u0442 250 \u043c\u043b \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e 95 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0430 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435. \u0417\u0430\u0445\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430 \u0431\u044a\u0440\u0437 \u0441\u043a\u043e\u043a, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0441\u043f\u0430\u0434, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 2 \u0447\u0430\u0441\u0430. \u0427\u0435\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0430\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u0441\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0442\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u0449\u0438\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0437 &#8220;\u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0442\u0435\u043b\u0435\u0436\u043a\u0430&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u043a\u0440\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0430, \u0432 \u0446\u0435\u043b\u0438\u044f \u0415\u0421 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0435 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438. \u0412\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u041e) 561\/2006 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430, \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0448 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438. \u0413\u0435\u0440\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u044f, \u041d\u0438\u0434\u0435\u0440\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f \u0438 \u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0432\u0430\u043d\u0435 (Rastst\u00e4tten), aires de repos, verzorgingsplaatsen \u0438 \u00e1reas de servicio. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u0436\u0438\u043b\u0438\u0449\u043d\u0438 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u2014 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0438\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0449\u043d\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0432\u044a\u043d \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u043e\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041a\u043e\u0439 \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u0431\u044a\u0440\u0437\u0438\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u044f, \u0430\u043a\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0441\u044a\u043d\u0435\u043d \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0421\u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e. \u041d\u044f\u043c\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u044f\u043a\u0430 \u043c\u044f\u0440\u043a\u0430, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u043d\u0430 \u0448\u043e\u0444\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435. \u041e\u0442\u0432\u0430\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0434\u0440\u044f\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0442\u0438 \u043a\u0443\u043f\u044f\u0442 \u043f\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442 \u2014 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0448 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f \u0438\u0437\u0445\u043e\u0434 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e. \u041e\u0442\u0431\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 20 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0438 (jumping jacks) \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u043b\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043b\u0438\u0446\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0448 \u043e\u0442 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0440\u044f\u043c\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0448. \u0422\u0432\u043e\u044f\u0442 \u0442\u0430\u0445\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0438\u0442\u0438\u043c\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430. \u0418\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0441\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0433\u0430 \u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u044a\u043d \u0441 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0435. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u0438\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u041f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u2014 \u043d\u043e \u0441\u0443\u0431\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438. \u041d\u0435 \u0431\u044f\u0445\u0430. \u0414\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u044f\u0445\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0431\u044f\u0445\u0430 \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044f\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0434. \u0422\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430 7\u20139 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0441\u044a\u043d. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0443\u0447\u0438\u0448 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0438\u0441\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0438\u0448 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0448 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430 \u043e\u0442 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group read-also-block is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\" style=\"padding:28px;margin-top:2.5rem;border-radius:10px;border:1px solid #e4e8f0;background:#f5f7fb\">\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"font-size:clamp(0.875rem, 0.875rem + ((1vw - 0.2rem) * 0.039), 0.9rem);font-weight:700;text-transform:uppercase;letter-spacing:0.08em;color:#666;margin-bottom:14px\">\ud83d\udcd6 \u041f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0442\u0438 \u0441\u044a\u0449\u043e<\/h4>\n\n\n<ul class=\"read-also-list wp-block-list\" style=\"padding-left:0\">\n\n<li><a href=\"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/bg\/bolki-v-garba-shofiori-kamion\/\">\u0411\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u0433\u044a\u0440\u0431\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438: \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430<\/a><\/li>\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/bg\/zdravoslovno-hranene-kamionisti\/\">\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0433\u0438 \u0437\u0430 \u043a\u0430\u043c\u0438\u043e\u043d\u0438: \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430\u0448 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u044f\u0433\u0432\u0430\u0448<\/a><\/li>\n\n<\/ul>\n\n<\/div>\n\n\n<p><!-- related-guides-auto --><\/p>\n<div class=\"related-guides\" style=\"margin-top:2.5rem;padding-top:1.5rem;border-top:1px solid #e0e0e0\">\n<h3 style=\"font-size:1.05rem;font-weight:700;margin-bottom:0.8rem\">\u0421\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438<\/h3>\n<ul","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0411\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0434 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0449\u0430: \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043b\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"description":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043d \u0437\u0430\u0434 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u0435 - \u0440\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0448\u043e\u0444\u044c\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u044a\u0442\u044f. \u0411\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d, \u0431\u0435\u0437 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0439\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438.","title":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0448 \u0431\u043e\u0434\u044a\u0440 \u0437\u0430\u0434 \u0432\u043e\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u044a\u043b\u0433\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f - Marco Polo Mobile: eSIM for Truck Drivers"},"footnotes":""},"categories":[248],"tags":[],"class_list":["post-612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health-bg"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=612"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":666,"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/612\/revisions\/666"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/media\/291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marcopolo.net\/blog\/general\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}